Боди балет

Mega-dance

Боди балет развивает способность ощутить и чувствовать свое тело...

Овладеть данным стилем может любой.

Боди-балет представляет собой комплекс упражнений на растяжку, выполнение балетных па и занятия у хореографического станка.
Комплекс упражнений подобран так, чтобы обеспечить максимальную нагрузку на все группы мышц, не причиняя при этом вреда суставам. 
Занятия боди-балетом обычно проходят в режиме средней интенсивности в течение 60 минут. Любой урок включает в себя обязательную разминку, основную часть и расслабление. На вступительном занятии вы разберете основные позы и попробуете поработать у балетного станка.
В дальнейшем программа тренировок усложняется, и разучиваются новые движения.
Боди-балет будет очень полезным, если вы мечтаете поправить осанку, развить гибкость и грациозность, а также «подтянуть» мышцы ног и брюшной пресс. Немаловажным фактором является и возможность убрать надоевшие килограммы в области талии и бедер. Пусть вас не пугает необходимость хорошей растяжки.
Со временем вы научитесь легко выполнять любые упражнения.
Mega-dance
Mega-dance

Боди балет в Школе Марии Стаценко "Mega-dance"

детские танцы

балет от 3-х лет

хип-хоп

контемпорари

народные танцы

фламенко

Боди балет

кавказские

гимнастика

леди денс

латина соло

Стретчинг и пилатес