Школа танца Марии Стаценко

Растяжка и пилатес

Mega-dance

Йога, пилатес, стретчинг — во всех этих методиках используются элементы растяжки.

Благодаря этим занятиям происходит восстановления физической формы после операций, болезней и родов...

Стретчинг – это упражнения для растяжки мышц. Благодаря стретчингу мышцы становятся эластичными, улучшается осанка. Занятия стретчингом позволяют расслабиться, снять стресс и те боли, которые связаны с напряжением нервной системы. Стретчинг или пилатес подходят практически для всех возрастных категорий.  Занятия пилатесом помогают развить равновесие, дыхательную систему, препятствуют возникновению мышечных спазмов. 
Mega-dance
Mega-dance

Растяжка и пилатес в Школе Марии Стаценко "Mega-dance"

детские танцы

балет от 3-х лет

хип-хоп

контемпорари

народные танцы

фламенко

Боди балет

кавказские

гимнастика

леди денс

латина соло

Стретчинг и пилатес